yoga para iniciantes
Nunca praticou? Na Surya Yoga, no Centro de Florianópolis, todas as aulas recebem iniciantes, com professores que acompanham de perto.
Agendar experiência inicial
dá para começar do zero
Na Surya, todas as aulas da grade recebem iniciantes. Você não precisa ter flexibilidade, experiência ou saber o nome das posturas. Os professores acompanham de perto, mostram as adaptações e ajustam a prática para o seu corpo.
A escola fica no Centro de Florianópolis, na Rua Tenente Silveira, 293, com aulas todos os dias, pela manhã, no horário do almoço, à tarde e à noite. Tem tapetes e materiais na sala, e estacionamento conveniado a poucos passos.
três passos até o tapete
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Chame a gente no WhatsApp
Contamos como são as aulas e reservamos o seu lugar no horário que combina com a sua rotina.
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Faça a experiência inicial
São 3 aulas em até 7 dias, por R$ 70, para conhecer as práticas, a sala e os professores.
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Siga no seu ritmo
Se gostar, continue com o Plano Livre e pratique quantas vezes quiser. O valor da experiência inicial é descontado.
todas recebem iniciantes
Cada prática tem um ritmo diferente. Na dúvida, conte para a gente o que você procura e ajudamos a escolher.
Ashtanga
Para construir uma prática própria, que progride no seu ritmo com acompanhamento individual do professor.
Hatha Vinyasa
Para fortalecer e alongar o corpo, com atenção à respiração e exercícios respiratórios.
Restaurativa
Para desacelerar e dar ao corpo um tempo de descanso dentro da rotina.
Swásthya
Para vivenciar o yoga de forma ampla, unindo corpo, respiração e concentração.
Vinyasa Flow
Para se movimentar com fluidez e manter o corpo ativo do início ao fim da aula.
Yin
Para relaxar, soltar tensões e ganhar mobilidade, permanecendo mais tempo em cada postura.
Desde a primeira experiência me senti acolhida neste espaço. Os professores são muito atenciosos e o estúdio oferece várias modalidades que podemos experimentar.Raquel Z., avaliação no Google
dúvidas frequentes
Nunca pratiquei yoga. Posso começar?
Pode. Todas as aulas da grade da Surya recebem iniciantes, e os professores acompanham de perto, mostrando as adaptações para o seu corpo.
Preciso ser flexível para fazer yoga?
Não. A flexibilidade vem com a prática. Na aula, cada postura tem variações para você praticar dentro dos seus limites.
Qual aula é melhor para começar?
Todas recebem iniciantes. Cada prática tem um ritmo diferente, e a equipe orienta a escolha conforme o seu momento, seus objetivos e sua rotina. É só chamar no WhatsApp.
O que preciso levar?
Só vir com uma roupa confortável. A escola disponibiliza tapetes e materiais para as práticas.
Como funciona a experiência inicial?
São 3 aulas para fazer em até 7 dias, por R$ 70. O valor é descontado se você seguir com um Plano Livre.
Preciso reservar a aula?
Sim. As aulas funcionam com reserva prévia. Na primeira vez, é só chamar a gente no WhatsApp que reservamos o seu lugar e explicamos como funciona.
comece pela experiência inicial
3 aulas para fazer em até 7 dias, por R$ 70. O valor é descontado na contratação de um Plano Livre.